Tarifs
Séances en cabinet à L’Isle-Jourdain en visioconférence ou par téléphone.
Séances et tarifs
| Séance de psychothérapie et/ou TCC – phase 1 : apprentissage des outils | 50mn | 65 € |
| Thérapie de couple TCC | 1h15mn | 80 € |
| Consultation de suivi – format court | 30mn | 35 € |
| TCC – phase 2 : exposition en imagerie mentale ou en situation réelle* | 50mn | 65 € |
Les séances sont réglées au fur et à mesure, sans engagement.
Après une évaluation initiale, la TCC se déroule en deux étapes (9 à 16 séances au total). La première permet de comprendre le fonctionnement des difficultés et d’acquérir différents outils : relaxation, gestion de l’anxiété, travail sur les pensées, autosuggestions et imagerie mentale. Elle nécessite généralement cinq à sept séances, selon la problématique. La seconde repose sur une exposition progressive en imagination, ou en situation réelle. Les séances d’exposition sont proposées uniquement dans le cadre d’une TCC déjà engagée et nécessite généralement quatre à sept séances. À l’issue de ce travail, une à deux séances de suivi peuvent être proposées environ un mois après la fin de la thérapie pour consolider les acquis, puis un second à plusieurs mois d’intervalle si nécessaire pour faire le point sur les difficultés éventuelles et prévenir la réinstallation des mécanismes d’évitement. Leur pertinence et leur fréquence sont discutées avec chaque personne selon son évolution.